Muffiny omletowe

Muffiny omletowe

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania25 min

Przygotowanie

    Omlety w formie… muffinów? Dokładnie tak! W nowym przepisie Kingi znajdziesz właśnie pomysł na śniadanie w zupełnie nowej odsłonie. Koniecznie wypróbuj!

    Przygotuj:

    - formę do muffinów

    - piekarnik rozgrzany do temperatury 180°C

    - tarka o grubych oczkach

    Krok 1: Przygotowujemy masę jajeczną
  1. Szczypiorek drobno siekamy. Jajka wbijamy do miski. Następnie dodajemy mleko, szczypiorek oraz sól i pieprz według uznania. Wszystkie składniki dokładnie mieszamy.
  2. Krok 2: Przygotowujemy dodatki do muffinów
  3. Szpinak siekamy. Kabanosy kroimy na kawałki o długości ok. 1 cm, a paprykę w drobną kostkę. Ser ścieramy na tarce o grubych oczkach i dzielimy na pół.
  4. Krok 3: Komponujemy i pieczemy muffiny
  5. Formę do muffinów smarujemy masłem. Na dno formy wykładamy po równo szpinak, kabanosy, paprykę i połowę sera. Następnie składniki zalewamy masą jajeczną i oprószamy pozostałym serem. Tak przygotowane muffiny pieczemy przez ok. 15 minut.
  6. Muffiny podajemy jeszcze ciepłe.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal502,35 kcal
Węglowodany6,2 g
Białko26,6 g
Tłuszcz40,5 g
Błonnik0,7 g

Podobne przepisy