Omlet sojowy z warzywami

Omlet sojowy z warzywami

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania5 min

Przygotowanie

    Szukasz pomysłu na śniadanie? Przygotuj sojowy omlet z warzywami, dzięki któremu smacznie rozpoczniesz dzień. Szybki i prosty, czyli idealny!

    KROK 1: MIESZAMY JAJKA Z SOSEM
  1. Jajka wbijamy do miski. Dolewamy sos sojowy i mieszamy (nie ubijamy).
  2. KROK 2: SMAŻYMY OMLET
  3. Patelnię smarujemy cienką warstwą oleju. Na rozgrzaną patelnię wylewamy cienką warstwę masy i smażymy na małym ogniu. Gdy omlet się zetnie, wykładamy na połowę warzywa i pokruszoną fetę. Omlet zwijamy.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal674,2 kcal
Węglowodany62,9 g
Białko26,7 g
Tłuszcz37,2 g
Błonnik9,7 g

Podobne przepisy