Omlet z makaronem

Omlet z makaronem

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania40 min

Przygotowanie

    Jak smakuje omlet ze smażonym makaronem? Wypróbuj nasz przepis i przekonaj się sam!

    KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY MAKARON I POMIDORY
  1. Makaron gotujemy w dużej ilości wrzącej osolonej wody, zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Pomidory myjemy, nacinamy na krzyż i zanurzamy łyżką cedzakową na 30-60 sekund we wrzącej wodzie z makaronem. Wyjmujemy, przelewamy zimną wodą i studzimy. Następnie obieramy ze skórki. Pomidory kroimy na pół, pestki usuwamy, miąższ kroimy na kawałki.
  2. KROK 2: KROIMY SZYNKĘ I OLIWKI
  3. Plastry szynki układamy jeden na drugim i kroimy na kawałki. Oliwki odsączamy i grubo siekamy. Jajka roztrzepujemy z mlekiem, ziołami, solą i pieprzem.
  4. KROK 3: SMAŻYMY MAKARON
  5. Makaron odlewamy i odsączamy. Na dużej patelni rozgrzewamy oliwę i przez 3-5 minut smażymy na niej makaron, cały czas go obracając. Dodajemy pomidory, szynkę i oliwki i smażymy razem przez 2 minuty.
  6. KROK 4: SMAŻYMY OMLET
  7. Całość zalewamy jajkami roztrzepanymi z mlekiem i smażymy na średnim ogniu, aż omlet zetnie się na krawędziach. Następnie dusimy go na małym ogniu, pod przykryciem, przez ok. 5 minut, do momentu, aż wierzch się zetnie. Omlet dzielimy na 4 porcje i podajemy. Można go również posmarować sosem pomidorowym lub keczupem.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal461,9 kcal
Węglowodany55,3 g
Białko25,5 g
Tłuszcz15,2 g
Błonnik25,5 g

Podobne przepisy