Owoce z kruszonką owsianą

Owoce z kruszonką owsianą

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania30 min

Przygotowanie

    Łatwy i pyszny deser, a do tego od Karola Okrasy! Wypróbuj przepis na owoce pod kruszonką z płatków owsianych!

    Przygotuj

    - blender

    - foremki lub małe naczynia żaroodporne

    - piekarnik rozgrzany do temperatury 180°C

    Krok 1: Przygotowujemy owoce
  1. Gruszki kroimy w cząstki. Morele (zamiast moreli możemy użyć 4 nektarynek) i śliwki przekrawamy na pół, usuwamy pestki. Jeśli zamiast moreli mamy nektarynki, to kroimy je w ósemki. Na rozgrzaną patelnię wylewamy syrop klonowy, dodajemy imbir i sok z limonki. Dokładamy gruszki i karmelizujemy ok. 5 minut. Następnie dorzucamy morele i śliwki i podgrzewamy jeszcze ok. 1 minuty.
  2. Krok 2: Przygotowujemy kruszonkę
  3. Sok wyciśnięty z limonki i pozostałe składniki kruszonki przekładamy do kielicha blendera i miksujemy.
  4. Krok 3: Pieczemy owoce z kruszonką
  5. Owoce przekładamy do małych foremek lub naczynek żaroodpornych. Wierzch posypujemy kruszonką. Wkładamy do piekarnika rozgrzanego do temperatury 180°C na ok. 10 minut.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal465 kcal
Węglowodany90,5 g
Białko5,6 g
Tłuszcz12,1 g
Błonnik5,6 g

Urządzenia potrzebne do tego przepisu

Blender

Blender

Podobne przepisy