Owsiane babeczki śniadaniowe

Owsiane babeczki śniadaniowe

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania50 min

Przygotowanie

    Szukasz pomysłu na pyszne śniadanie? Spróbuj babeczek śniadaniowych w trzech smakach według przepisu Kingi Paruzel!

    PRZYGOTUJ

    - formę do muffinów

    - piekarnik rozgrzany do 180°C

    - blender

    KROK 1: Przygotowujemy suche składniki
  1. Do miski wsypujemy płatki owsiane. Dodajemy sól, cynamon, proszek do pieczenia i nasiona chia. Mieszamy. Kroimy jabłka w kostkę, dodajemy do suchych składników i mieszamy.
  2. KROK 2: Przygotowujemy mokre składniki
  3. Do drugiej miski wlewamy napój sojowy, następnie dodajemy połamane na kawałki banany. Masę blendujemy.
  4. KROK 3: Przygotowujemy babeczki o 3 smakach
  5. Mokre składniki dodajemy do suchych. Całość dokładnie mieszamy łyżką. Masę dzielimy na 3 części. Do jednej części dajemy borówki, do drugiej – pokrojone w kostkę truskawki, do trzeciej – posiekaną czekoladę i orzechy.
  6. KROK 4: Pieczemy babeczki
  7. Masy przekładamy do formy do muffinów. Nakładamy po sam brzeg. Wkładamy do piekarnika rozgrzanego do 180°C i pieczemy ok. 35 minut na złoty kolor.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal391,2 kcal
Węglowodany66 g
Białko10,8 g
Tłuszcz12 g
Błonnik10,8 g

Urządzenia potrzebne do tego przepisu

Blender

Blender

Podobne przepisy