Owsianka ciasteczkowa ze świeżymi owocami

Owsianka ciasteczkowa ze świeżymi owocami

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania15 min

Przygotowanie

    Zacznij dzień pełnym protein śniadaniem na słodko wg przepisu Pawła Małeckiego. Ciesz się o poranku smakiem czekolady, ciasteczek i świeżych owoców.

    KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY OWSIANKĘ
  1. Mleko gotujemy w rondelku. Płatki owsiane przesypujemy do miski i zalewamy wrzącym mlekiem. Odstawiamy je na ok. 10-15 minut, aby ostygły.
  2. KROK 2: ŁĄCZYMY CIASTECZKA Z JOGURTEM
  3. Jogurt grecki przekładamy do miski. Pięć ciasteczek neo drobno siekamy, przekładamy do miski z jogurtem i dokładnie mieszamy.
  4. KROK 3: ŁĄCZYMY OWSIANKĘ Z PUDDINGIEM
  5. Do napęczniałych płatków owsianych dodajemy pudding czekoladowy i mieszamy.
  6. KROK 4: PODAJEMY OWSIANKĘ
  7. Na dno misek wykładamy owsiankę wymieszaną z puddingiem czekoladowym i jogurt z ciasteczkami. Następnie każdą porcję ozdabiamy świeżymi owocami i dodatkowym ciasteczkiem neo.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal315,85 kcal
Węglowodany37 g
Białko20,1 g
Tłuszcz9 g
Błonnik3,3 g

Podobne przepisy