Pad thai z tofu i imbirem

Pad thai z tofu i imbirem

TrudnośćŚredni
Czas gotowania40 min

Przygotowanie

    Pad thai to prawdziwa klasyka! Przygotuj je w wersji z marynowanym tofu i warzywami.

    Przygotuj

    - wok lub dużą, głęboką patelnię

    Krok 1: Marynujemy tofu
  1. Tofu osączamy z zalewy, kroimy w plasterki i dobrze osuszamy. Czosnek i imbir obieramy, czosnek przeciskamy przez praskę, imbir drobno ścieramy na tarce. Oba składniki mieszamy z 4-5 łyżkami oleju, 4 łyżkami sosu sojowego, miodem i odrobiną pieprzu cayenne. Obtaczamy w tym tofu i marynujemy przez co najmniej 1 godzinę w lodówce.
  2. Krok 2: Gotujemy makaron
  3. Marchew obieramy i kroimy w plasterki. Cebulę obieramy i kroimy w krążki. Makaron gotujemy zgodnie z instrukcją podaną na opakowaniu. Odcedzamy, przelewamy zimną wodą i osączamy.
  4. Krok 3: Smażymy warzywa
  5. Tofu osączamy, marynatę pozostawiamy. Tofu smażymy w woku lub na dużej patelni na 1 łyżce gorącego oleju przez 2-3 minuty z każdej strony. Wyjmujemy. Marchew i cebulę podsmażamy w woku na pozostałym oleju przez 3 minuty, mieszając. Dodajemy makaron, doprawiamy pozostałym sosem sojowym i podsmażamy przez kolejne 3 minuty.
  6. Krok 4: Dodajemy jajka do makaronu
  7. Jajka roztrzepujemy z marynatą z tofu. Dodajemy do makaronu i mieszamy przez 2-3 minuty, aż się zetną. Dodajemy tofu, krótko podgrzewamy po bokach w woku. Pad thai podajemy z sosem sojowym.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal645,9 kcal
Węglowodany80,3 g
Białko21,9 g
Tłuszcz26,9 g
Błonnik21,9 g

Podobne przepisy