Paella z karkówką

Paella z karkówką

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania60 min

Przygotowanie

    Spróbuj paelli w nowym wydaniu – z karkówką i chrupiącymi warzywami!

    Przygotuj

    - dużą i wysoką patelnię z pokrywką

    Krok 1: Podsmażamy karkówkę
  1. Na patelnię wlewamy olej. Karkówkę kroimy w grubszą kostkę, doprawiamy solą i podsmażamy na patelni. Dodajemy suszone grzyby. Następnie dodajemy cebulę pokrojoną w kostkę, rozgnieciony czosnek i posiekaną papryczkę chili.
  2. Krok 2: Dusimy danie na wolnym ogniu
  3. Do mięsa dodajemy ryż i mieszamy. Doprawiamy szafranem i całość zalewamy winem. Następnie dodajemy kurkumę, cały czas mieszając. Doprawiamy solą i pieprzem.
  4. Patelnię zdejmujemy z ognia. Wlewamy wodę, tak aby pokryć nią całkowicie wszystkie składniki. Dodajemy odrobinę skórki z cytryny. Przykrywamy patelnię pokrywką i dusimy na wolnym ogniu.
  5. Krok 3: Podsmażamy warzywa
  6. Paprykę kroimy w kostkę, a pieczarki na pół. Na patelni rozgrzewamy olej. Blanszujemy warzywa. Doprawiamy solą i pieprzem. Gdy warzywa się podsmażą, dodajemy do nich kilka listków bazylii i skórkę z cytryny. Gdy ryż wchłonie całą wodę, zdejmujemy paellę z ognia. Dodajemy podsmażone warzywa, listki bazylii i grubo posiekaną natkę pietruszki. Paellę skrapiamy sokiem z cytryny i oliwą z oliwek.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal489,4 kcal
Węglowodany64,6 g
Białko30,7 g
Tłuszcz9,6 g
Błonnik30,7 g

Podobne przepisy