Palia w cytrynach

Palia w cytrynach

TrudnośćŚredni
Czas gotowania1 h 40 min

Przygotowanie

    Pomysł na pyszny obiad: smakowita ryba przyrządzona w prosty sposób z dodatkiem białego wina i plasterków cytryny.

    Przygotuj

    - naczynie żaroodporne

    - folię aluminiową

    Ryby wkładamy do naczynia żaroodpornego.

    Czosnek i cytrynę kroimy w plastry. Na rybie układamy kilka gałązek zielonej pietruszki, listki laurowe, plasterki czosnku i cytryny. Całość doprawiamy solą i pieprzem.

    Polewamy całość winem, naczynie zamykamy przykrywką lub szczelnie zakryć folią aluminiową. Zostawiamy w lodówce na minimum godzinę.

    Pod koniec chłodzenia ryby rozgrzewamy piekarnik do temperatury 190°C.

    Przed pieczeniem kładziemy na rybie kawałki masła. Rybę pieczemy w piekarniku nagrzanym do 190°C przez mniej więcej 30 minut.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal227,6 kcal
Węglowodany5,9 g
Białko19,6 g
Tłuszcz9,1 g
Błonnik19,6 g

Podobne przepisy