Paprykarz szczeciński

Paprykarz szczeciński

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania35 min

Przygotowanie

    Warzywno-rybny skarb Pomorza, którego smak kojarzy każdy, dzięki recepturze Karola przygotujesz w swojej kuchni! Sprawdź przepis na domowy paprykarz szczeciński w nowej, wyjątkowej odsłonie!

    Przygotuj:

    - tarkę o grubych oczkach

    - słoiczki do przechowywania paprykarza

    Przygotuj wcześniej:
  1. Ryż ugotuj w osolonej wodzie według wskazówek na opakowaniu.
  2. Krok 1: SMAŻYMY WARZYWA
  3. Cebulę pokrojoną w drobną kostkę smażymy na oleju rozgrzanym w garnku. Dodajemy marchewkę i pietruszkę starte na tarce o grubych oczkach. Całość doprawiamy pieprzem. Ustawiamy średni ogień. Smażymy, co jakiś czas mieszając.
  4. W trakcie smażenia warzywa nie powinny nabrać brązowego koloru – dbamy o to, by delikatnie zmiękły, ale nie zarumieniły się. Gdy warzywa zmiękną, doprawiamy je solą. Mieszamy.
  5. Krok 2: DODAJEMY KONCENTRAT I POMIDORY
  6. Przesmażone warzywa odsuwamy na bok, dolewamy odrobinę oleju, rozgrzewamy go chwilę i przesmażamy na nim koncentrat pomidorowy. Gdy delikatnie się przesmaży, mieszamy go z warzywami.
  7. Dodajemy pomidory pelati. Mieszamy. Dusimy, aż płyn z pomidorów odparuje. W trakcie duszenia doprawiamy całość słodką i ostrą papryką. Po odparowaniu próbujemy bazy paprykarza i opcjonalnie ponownie doprawiamy ją solą i pieprzem.
  8. Krok 3: STUDZIMY BAZĘ PAPRYKARZA
  9. Odparowane warzywa z koncentratem i pomidorami przekładamy do miski. Odstawiamy do wystudzenia.
  10. Krok 4: PRZYGOTOWUJEMY PAPRYKARZ
  11. Płaty makreli obieramy ze skóry. Mięso ryby delikatnie oddzielamy od ości, rozdzielamy w dłoniach na mniejsze kawałki i dodajemy do wystudzonej bazy paprykarza. Dodajemy ugotowany ryż i korniszony pokrojone w drobną kostkę.
  12. Ponownie doprawiamy pieprzem – paprykarz powinien być dość ostry i wyrazisty w smaku. Dokładnie i długo mieszamy, aż składniki się połączą.
  13. WSKAZÓWKA! Paprykarz najlepszy jest na drugi dzień, gdy smaki dokładnie się połączą, ale możemy podawać go od razu.
  14. Gotowy paprykarz przekładamy do umytego, wyparzonego i dokładnie osuszonego słoiczka. Przechowujemy w lodówce do 7 dni.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal91,91 kcal
Węglowodany7,2 g
Białko5,4 g
Tłuszcz4,5 g
Błonnik1 g

Podobne przepisy