Parmigiana di melanzane – przepis na zapiekankę z bakłażanem

Parmigiana di melanzane – przepis na zapiekankę z bakłażanem

TrudnośćŚredni
Czas gotowania2 h 0 min

Przygotowanie

    Parmigiana di Melanzane jest jednym z wielu klasycznych dań kuchni włoskiej. Minimalistyczne danie składające się z bakłażana, pomidorów, sera oraz ziół podbiło serca miłośników kulinariów z całego świata. Poznaj przepis na pyszną zapiekankę z bakłażanem!

    PRZYGOTUJ:

    - naczynie żaroodporne

    - nóż

    - deskę do krojenia

    - patelnie

    - drewnianą łyżkę do mieszania

    - ręcznik papierowy

    - chochelkę

    PRZYGOTUJ WCZEŚNIEJ:
  1. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni C.
  2. KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY SKŁADNIKI
  3. Czosnek zgnieć nożem, a następnie obierz i drobno pokrój. Bazylię poszatkuj. Bakłażana umyj, a potem pokrój wzdłuż w plastry o grubości 1-1,5 cm. Ułóż warzywo na talerzu i posyp sporą ilością soli, a następnie odstaw na 20 minut, by wydobyć z niego całą gorycz. Po upływie wyznaczonego czasu opłucz go i osusz.
  4. KROK 2: SMAŻYMY BAKŁAŻANA
  5. Na patelni rozgrzej oliwę (ok. 10 ml) i obsmaż na niej plastry bakłażana z obu stron. Smaż tak długo, aż warzywo nabierze złotego koloru, a potem wyłóż na ręcznik papierowy, by pozbyć się z niego nadmiaru tłuszczu.
  6. KROK 3: SMAŻYMY RESZTĘ SKŁADNIKÓW
  7. Na średnim ogniu i reszcie oliwy podsmaż czosnek, a następnie dodaj pomidory. Gotuj przez 10 minut. Dodaj pieprz, sól oraz bazylię, a potem wymieszaj całość. Gotuj przez 20 minut, aż zawarta w pomidorach woda wyparuje. Powinien z tego wyjść dość gęsty sos.
  8. KROK 4: KROIMY MOZZARELLĘ
  9. Mozzarellę pokrój w cienkie plastry.
  10. KROK 5: UKŁADAMY SKŁADNIKI W NACZYNIU
  11. Nabierz chochelką sos pomidorowy i wlej na spód naczynia, a następnie ułóż na nim plastry bakłażana. Warzywo przykryj warstwą z mozzarelli oraz parmezanu. Czynność powtarzaj, aż zapełnisz całe naczynie. To bardzo ważne, żeby ostatnia warstwa kończyła się na serze i była pokryta jego nieco grubszą warstwą.
  12. KROK 6: PIECZEMY ZAPIEKANKĘ
  13. Wsadź naczynie do piekarnika i piecz przez 20-30 minut. Ser powinien się roztopić i lekko zbrązowieć. Gotową zapiekankę wyjmij z pieca i daj jej przestygnąć. Po jakichś 5-6 minutach pokrój ją i przełóż na talerze. Życzymy smacznego!

Wartości odżywcze w porcji

Kcal385,78 kcal
Węglowodany21,8 g
Białko20,1 g
Tłuszcz23,3 g
Błonnik5,3 g

Podobne przepisy