Pasta kanapkowa z tofu i botwinką
MC Smart

Pasta kanapkowa z tofu i botwinką

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania10 min

Przygotowanie

    Jak szybko przygotować pastę kanapkową z tofu i botwinką? Kinga już spieszy z pomocą! Poznajcie jej przepis na delikatną, pożywną i smaczną pastą. Dzięki użyciu termorobota MC Smart zrobisz ja naprawdę w kilka chwil.

    Przygotuj:

    - termorobota MC Smart

    KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY PASTĘ
  1. Do pojemnika miksującego termorobota MC Smart dodajemy odsączone tofu z koperkiem. Wybieramy program gotowanie wg własnych ustawień / czas 5 sekund / obroty 5 i miksujemy. Następnie wszystko przekładamy do miski.
  2. Do pojemnika miksującego dodajemy obrane buraczki i liście z łodygami pokrojone na 3 części oraz ząbek czosnku. Wybieramy program gotowanie wg własnych ustawień / czas 5 sekund / obroty 7 i miksujemy. Potem dodajemy oliwę. Całość podsmażamy, wykorzystując program przypiekanie / temperatura 120°C / czas 10 minut z otwartą górną pokrywą . Zgarniamy składniki ze ścianek pojemnika i dodajemy tofu z koperkiem. Całość mieszamy. Wybieramy program gotowanie wg własnych ustawień / czas 5 sekund / obroty 2.
  3. KROK 2: PODAJEMY GOTOWĄ PASTĘ
  4. Tak przygotowaną pastę możemy rozsmarować na dowolnym pieczywie i podawać.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal118,8 kcal
Węglowodany4,6 g
Białko9,7 g
Tłuszcz7,3 g
Błonnik1,3 g

Podobne przepisy