Pasta mocy z bakłażanem i orzechami

Pasta mocy z bakłażanem i orzechami

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania45 min

Przygotowanie

    Rozkoszuj się królewskim smakiem wyśmienitej pasty z bakłażanem, która objawi Ci mistyczne krainy i świat zaginionych regaliów. Poczuj moc przygody, tajemnicy i ponadczasowej opowieści!

    Przygotuj:

    - Blender

    Przygotuj wcześniej:

    - Nagrzej piekarnik do 200°C

    Przepis:Krok 1. Przygotowujemy bakłażany
  1. Bakłażany płuczemy, osuszamy i nakłuwamy każdego widelcem 10-12 razy, aby zapobiec pękaniu podczas pieczenia.
  2. Krok 2. Pieczemy bakłażany
  3. Kładziemy bakłażany na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i pieczemy około 45-60 minut do momentu, gdy miąższ stanie się miękki. Obracamy je co 20 minut, aby równomiernie się upiekły.
  4. Krok 3. Studzimy bakłażany
  5. Wyjmujemy bakłażany z piekarnika i odstawiamy do pełnego wystudzenia.
  6. Krok 4. Smażymy orzechy włoskie
  7. W międzyczasie na suchej patelni podsmażamy orzechy włoskie przez kilka minut, aż staną się lekko rumiane.
  8. Krok 5. Obieramy bakłażany
  9. Po ostudzeniu bakłażanów, obieramy je i usuwamy skórę.
  10. Krok 6. Przygotowujemy składniki do pasty
  11. Siekamy czosnek i wyciskamy sok z cytryny do drobnego naczynia – dzięki temu unikniemy pestek w paście.
  12. Krok 7. Łączymy składniki
  13. W blenderze lub robocie kuchennym umieszczamy miąższ bakłażanów, orzechy włoskie, posiekany czosnek, oliwę z oliwek, sok z cytryny, tahini, sól i pieprz.
  14. Krok 8. Miksujemy pastę
  15. Blendujemy składniki na gładką pastę. W razie potrzeby dodajemy więcej oliwy z oliwek lub soku z cytryny, aby uzyskać odpowiednią konsystencję.
  16. Krok 9. Kończymy danie
  17. Przekładamy pastę do miseczki, posypujemy posiekaną natką pietruszki i podajemy.
  18. Pasta mocy z bakłażanem i orzechami jest doskonała jako przekąska, dip lub składnik sałatek.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal186,93 kcal
Węglowodany13,2 g
Białko6 g
Tłuszcz13,8 g
Błonnik6,5 g

Urządzenia potrzebne do tego przepisu

Blender

Blender

Podobne przepisy