Pasta z bakłażana i marchewki

Pasta z bakłażana i marchewki

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania60 min

Przygotowanie

    Wypróbuj prosty i szybki w wykonaniu przepis na pastę z bakłażana i marchewki. To świetna propozycja pasty kanapkowej!

    Przygotuj:

    - blachę do pieczenia

    - folię aluminiową

    - piekarnik rozgrzany do temperatury 180°C

    - blender

    KROK 1: Pieczemy marchew
  1. Marchewki obieramy i kroimy w talarki o grubości ok. 1 cm, marynujemy w 1 łyżce oleju. Dodajemy pokrojony w plasterki czosnek. Warzywa zawijamy w folię aluminiową i pieczemy w piekarniku rozgrzanym do 180°C przez 30 minut.
  2. KROK 2: Pieczemy pozostałe warzywa
  3. Paprykę smarujemy olejem. Bakłażana kroimy w plastry o grubości 2 cm, a cebulę w cienkie plastry. Warzywa układamy na blasze do pieczenia, dokładamy paprykę w całości. Skrapiamy pozostałym olejem. Dokładamy warzywa do piekącej się marchewki – bakłażana pieczemy 20 minut aż do zbrązowienia, paprykę – tak długo, aż popęka skórka.
  4. KROK 3: Miksujemy warzywa
  5. Paprykę obieramy ze skóry i usuwamy gniazda nasienne. Miąższ papryki wraz z pozostałymi warzywami przekładamy do naczynia blendera. Miksujemy na gładką masę. Doprawiamy musztardą i pieprzem.
  6. KROK 4: Podajemy pastę warzywną
  7. Podajemy z chlebem lub serem feta i listkami mięty.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal48,83 kcal
Węglowodany7,3 g
Białko1,1 g
Tłuszcz2 g
Błonnik2,4 g

Urządzenia potrzebne do tego przepisu

Blender

Blender

Podobne przepisy