Pasta z łososia

Pasta z łososia

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania40 min

Przygotowanie

    Pasta z łososia to szybka i smaczna propozycja na śniadanie lub przekąskę. Połączenie delikatnego twarogu, jajek i aromatycznego łososia wędzonego idealnie sprawdza się w towarzystwie świeżego pieczywa lub krakersów.

    Przygotuj:

    - miskę

    - widelec

    - deskę do krojenia

    Krok 1: gotujemy i rozgniatamy jajka
  1. Gotujemy jajka na półtwardo przez około 6 minut. Po ugotowaniu zalewamy je zimną wodą, obieramy i lekko studzimy. Następnie rozgniatamy je widelcem w misce.
  2. Krok 2: przygotowujemy łososia i cebulę
  3. Dzielimy łososia na mniejsze kawałki. Drobno siekamy cebulę lub szczypiorek.
  4. Krok 3: łączymy wszystkie składniki
  5. W misce łączymy rozgniecione jajka, łososia oraz twaróg. Dodajemy cebulę lub szczypiorek, sól, pieprz, sok z cytryny i płatki chili.
  6. Krok 4: mieszamy i doprawiamy pastę
  7. Delikatnie mieszamy wszystkie składniki widelcem do uzyskania jednolitej konsystencji. Doprawiamy do smaku w razie potrzeby.
  8. Krok 5: chłodzimy pastę przed podaniem
  9. Wkładamy pastę na co najmniej 30 minut do lodówki, aby smaki się przegryzły. Podajemy ze świeżym pieczywem lub krakersami.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal157,45 kcal
Węglowodany1,9 g
Białko16,5 g
Tłuszcz9,3 g
Błonnik0,1 g

Podobne przepisy