Pasta z makreli z chrzanem, ogórkiem i szczypiorkiem

Pasta z makreli z chrzanem, ogórkiem i szczypiorkiem

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania35 min

Przygotowanie

    Pyszna przekąska na zimno, idealna nie tylko do pieczywa: wędzona makrela połączona z aromatycznym chrzanem i ogórkiem.

  1. Makrelę obieramy i pozbawiamy ości. Szczypiorek siekamy. Korniszony drobno kroimy. Wszystkie składniki łączymy.
  2. Przyprawiamy do smaku solą i pieprzem.
  3. Wstawiamy do lodówki na 1/2 godziny.
  4. Jak podawać

    Podajemy z pełnoziarnistym chlebem.

    Ryby i owoce morza z tym znakiem pochodzą ze zrównoważonych połowów z certyfikatem MSC. www.msc.org/pl

Wartości odżywcze w porcji

Kcal131,9 kcal
Węglowodany3,9 g
Białko5,7 g
Tłuszcz10,3 g
Błonnik5,7 g

Podobne przepisy