Pastrami z warzywami

Pastrami z warzywami

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania15 min

Przygotowanie

    Duże kawałki pastrami, pysznych ziemniaków, cudownej fasolki edamame i innych doskonale komponujących się ze sobą składników to przepyszne danie w stylu amerykańskim. Poznaj je bliżej i zachwyć się jego smakiem.

    Przygotuj:

    - łopatkę silikonową

    - praskę do czosnku

    - tarkę o dużych oczkach

    PRZYGOTUJ WCZEŚNIEJ:
  1. Ziemniaki pokrój w łódeczki i ugotuj do miękkości przed przystąpieniem do pozostałych kroków. Mrożoną fasolkę edamame zalej wrzątkiem i odstaw na 2-3 minuty, aby się rozmroziła.
  2. KROK 1: SMAŻYMY WARZYWA
  3. Na rozgrzanej oliwie podsmażamy ugotowane ziemniaki. Kiedy nabiorą złotego koloru, dodajemy brokuł pokrojony w różyczki, paprykę pokrojoną w paseczki oraz por i cukinię pokrojone w talarki. Całość smażymy ok. 4 minut, mieszając od czasu do czasu.
  4. KROK 2: DOPRAWIAMY WARZYWA
  5. Warzywa posypujemy słodką papryką i skrapiamy sosem sojowym. Dodajemy czosnek przeciśnięty przez praskę. Smażymy całość ok. 2 minut. Dodajemy sól i pieprz (opcjonalnie) i mieszamy całość.
  6. KROK 3: DODAJEMY FASOLKĘ, SER I PASTRAMI
  7. Fasolkę edamame dodajemy do warzyw. Całość posypujemy startym serem cheddar. Na koniec na warzywa nakładamy pastrami.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal508,95 kcal
Węglowodany57,7 g
Białko31,6 g
Tłuszcz19,6 g
Błonnik12,3 g

Podobne przepisy