Pełnoziarnisty chleb pszenno-żytni z ziarnami słonecznika

Pełnoziarnisty chleb pszenno-żytni z ziarnami słonecznika

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania20 min

Przygotowanie

    Najlepszy pomysł na śniadanie? Domowy chleb pszenno-żytni! Ten według przepisu Pawła ma chrupiącą skórkę, jest pełen ziaren słonecznika i naprawdę zachwyca smakiem.

    Przygotuj:

    - bawełnianą ściereczkę

    - 2 keksówki o wymiarach ok. 32 x 10 cm

    - piekarnik rozgrzany do temperatury 180°C

    - blachę do pieczenia

    Przygotuj wcześniej:
  1. Wodę podgrzej, tak aby w momencie przygotowywania ciasta była ciepła.
  2. Uwaga!

    Składniki podane w przepisie wystarczą na przygotowanie dwóch bochenków chleba. Jeśli przygotowujemy chleb w automacie, składniki należy podzielić na pół, a następnie wyrabiać i piec chleby osobno.

    KROK 1: ŁĄCZENIE SKŁADNIKÓW
  3. Mąkę pszenną typu 550 przesiewamy przez sito o drobnych oczkach. Wszystkie rodzaje mąki umieszczamy w dość dużej misce i mieszamy z solą. Następnie dodajemy pokruszone drożdże, syrop z agawy, ciepłą wodę i maślankę.
  4. WSKAZÓWKA! Zależnie od tego, jak słony lubimy chleb, możemy dozować ilość soli. Syrop z agawy możemy zastąpić dowolnym słodzikiem lub cukrem.
  5. KROK 2: WYRABIANIE CIASTA
  6. Ciasto dokładnie mieszamy łyżką i kiedy składniki się połączą, zaczynamy wyrabiać je ręcznie. Po chwili zagniatania dodajemy ziarna słonecznika i olej. Ciasto wyrabiamy, aż stanie się zwarte i sprężyste. Tak przygotowane dzielimy na pół.
  7. WSKAZÓWKA! Gdy przygotowujemy chleb w maszynce do pieczenia chleba, możemy po prostu wybrać odpowiedni program i pominąć ręczne wyrabianie ciasta.
  8. KROK 3: FORMUJEMY CHLEBY
  9. Z dwóch połówek ciasta formujemy bochenki. Formy smarujemy olejem i umieszczamy w nich uformowane bochenki. Następnie formy przykrywamy je bawełnianą ściereczką i odkładamy do wyrośnięcia na ok. 30-40 minut.
  10. KROK 4: PIECZEMY CHLEBY
  11. Wyrośnięte chleby smarujemy wodą i posypujemy ziarnami słonecznika. W piekarniku umieszczamy blachę do pieczenia, na którą wylewamy szklankę wody. Chleby pieczemy przez ok. 45-50 minut w temperaturze 180°C, w razie potrzeby podnosimy temperaturę do 200°C, aby bochenki się mocno zarumieniły.
  12. WSKAZÓWKA! Gdy pieczemy chleb w maszynie do pieczenia chleba, ustawiamy program 15, wybieramy wagę 1 kg, najmocniejszy stopień wypieczenia i czas pieczenia 1 godzinę.
  13. Przed krojeniem gotowe chleby odstawiamy do wystudzenia na minimum 1 godzinę.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal195,91 kcal
Węglowodany30,7 g
Białko6,1 g
Tłuszcz5,6 g
Błonnik3,6 g

Podobne przepisy