Pieczona cukinia z dressingiem z pepperoni

Pieczona cukinia z dressingiem z pepperoni

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania40 min

Przygotowanie

    Wypróbuj przepis na sałatkę z pieczonej cukinii z ostrym dressingiem, pomarańczami, oliwkami i serem feta!

    Krok 1: Smażymy cukinię
  1. Cukinie oczyszczamy i kroimy w plasterki o grubości ok. 0,5 cm. Smażymy porcjami na niewielkiej ilości gorącego oleju przez ok. 4 minuty z każdej strony do zarumienienia, odrobinę solimy. W międzyczasie czosnek obieramy, wyciskamy przez praskę i dodajemy pod koniec smażenia cukinii, smażymy przez chwilę razem. Wszystko przekładamy na talerz.
  2. Krok 2: Przygotowujemy dressing
  3. Papryczki pepperoni osączamy z marynaty i siekamy. Mieszamy z octem i miodem, doprawiamy do smaku i tak przygotowanym dressingiem polewamy cukinię. Wstawiamy do lodówki na co najmniej 1 godzinę.
  4. Krok 3: Łączymy składniki dania
  5. Cebulę obieramy i kroimy w cienkie krążki. Pomarańczę obieramy tak, aby usunąć również białą, wewnętrzną skórkę. Z błonek wycinamy filety pomarańczy. Oliwki osączamy. Fetę kruszymy. Wszystkie składniki rozkładamy na cukinii. Podajemy z chlebem pita lub bagietką.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal230,2 kcal
Węglowodany16,4 g
Białko6,8 g
Tłuszcz16,3 g
Błonnik6,8 g

Podobne przepisy