Pieczona owsianka z bananem

Pieczona owsianka z bananem

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania35 min

Przygotowanie

    Pyszne i sycące śniadanie, które idealnie sprawdzi się w chłodne poranki. Delikatna konsystencja z dodatkiem słodkich bananów i rodzynek, połączona z miodową nutą, sprawia, że to danie zachwyca smakiem i aromatem.

    Przygotuj:

    - naczynie do zapiekania o wymiarach 15 x 22 cm

    - mały garnek

    - deska do krojenia

    Krok 1: wsypujemy płatki do naczynia
  1. Wkładamy płatki owsiane do naczynia do zapiekania.
  2. Krok 2: podgrzewamy mleko z dodatkami
  3. W małym garnku podgrzewamy mleko z masłem, rodzynkami i 1 łyżką miodu, aż masło się rozpuści.
  4. Krok 3: łączymy mleko z płatkami
  5. Wlewamy podgrzane mleko do płatków i delikatnie mieszamy.
  6. Krok 4: układamy banany i dodajemy miód
  7. Obieramy jednego banana i kroimy w plasterki, rozkładamy je na płatkach. Drugiego banana kroimy wzdłuż na pół i układamy na wierzchu. Polewamy banany resztą miodu.
  8. Krok 5: zapiekamy owsiankę
  9. Wkładamy naczynie do piekarnika i pieczemy przez około 25 minut w 180°C.
  10. Krok 6: posypujemy cukrem
  11. Na dwie ostatnie minuty posypujemy wierzch owsianki cukrem trzcinowym.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal361,95 kcal
Węglowodany68,4 g
Białko7,7 g
Tłuszcz8,7 g
Błonnik5,4 g

Podobne przepisy