Pieczone marchewki i cukinia z ziołowym pesto

Pieczone marchewki i cukinia z ziołowym pesto

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania20 min

Przygotowanie

    Jaki jest sposób Karola Okrasy na pyszny obiad, który zasmakuje także dzieciom? Chrupiące pieczone warzywa z ziołowym pesto!

    Przygotuj

    - naczynie żaroodporne

    - piekarnik rozgrzany do temperatury 240°C

    - blender

    Krok 1: Pieczemy warzywa
  1. Marchewki myjemy, ale nie obieramy ich. Blanszujemy we wrzącej, osolonej wodzie przez 3-5 minut. Cukinię przekrawamy wzdłuż na ćwiartki i wycinamy gniazda nasienne. Marchew odcedzamy i wkładamy do naczynia żaroodpornego. Polewamy oliwą. Doprawiamy solą, pieprzem, skórką otartą z cytryny i tymiankiem. Pieczemy w piekarniku rozgrzanym do temperatury 240°C przez 5 minut. Następnie dodajemy cukinię, ponownie polewamy oliwą i wkładamy do piekarnika na kolejne 5 minut.
  2. Krok 2: Przygotowujemy pesto
  3. Do misy blendera wkładamy umyte zioła. Dodajemy anchois, oliwę, czosnek i ser. Miksujemy.
  4. Krok 3: Dekorujemy danie
  5. Upieczone warzywa układamy na talerzu. Dekorujemy pomidorkami koktajlowymi. Polewamy pesto, posypujemy skórką otartą z cytryny. Dodajemy listki bazylii i kawałki sera grana padano.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal304,6 kcal
Węglowodany23,5 g
Białko8,9 g
Tłuszcz21,4 g
Błonnik8,9 g

Urządzenia potrzebne do tego przepisu

Blender

Blender

Podobne przepisy