Pieczone pulpety drobiowe z sosem grzybowym

Pieczone pulpety drobiowe z sosem grzybowym

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania1 h 20 min

Przygotowanie

    Wspaniałe danie pełne leśnych smaków i pożywnych produktów! Przygotuj pieczone pulpety drobiowe i sprawdź, jak smakują z kremowym, grzybowym sosem!

    Przygotuj

    - papier do pieczenia

    - blachę do pieczenia

    - piekarnik rozgrzany do temperatury 200°C

    Przygotuj wcześniej

    - Kaszę jęczmienną ugotuj w lekko osolonej wodzie według instrukcji na opakowaniu.

    Krok 1: PRZESMAŻAMY GRZYBY
  1. Na oleju, na rozgrzanej patelni smażymy grzyby pokrojone w duże kawałki, od czasu do czasu mieszając. Gdy dobrze odparują, dodajemy cebulę pokrojoną w kostkę i czosnek pokrojony w plasterki. Smażymy, aż się zeszklą.
  2. Krok 2: DODAJEMY ŚMIETANKĘ
  3. Dodajemy masło, a gdy się rozpuści, dolewamy śmietankę. Całość doprawiamy pieprzem i roztartym w dłoniach majerankiem. Sos dusimy na małym ogniu, w razie potrzeby rozcieńczając go wodą.
  4. Krok 3: FORMUJEMY PULPETY
  5. Mięso doprawiamy w misce solą i pieprzem. Dodajemy dobrze posiekaną natkę pietruszki, tymianek i bazylię. Dodajemy kaszę jęczmienną. Całość dobrze wyrabiamy.
  6. Ręce smarujemy olejem i formujemy lekko spłaszczone pulpety, które następnie układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
  7. Krok 4: PIECZEMY PULPETY
  8. Pulpety pieczemy w piekarniku rozgrzanym do temperatury do 200°C przez 10-12 minut.
  9. Krok 5: PODAJEMY PULPETY Z SOSEM
  10. Zahartowane różyczki brokułu kroimy na mniejsze kawałki i smażymy na patelni lekko skropionej olejem. Oprószamy pieprzem.
  11. Na talerz wykładamy sos grzybowy, układamy na nim pulpety, które polewamy kolejną porcją sosu. Całość dekorujemy przypieczonymi brokułami i połówkami pomidorków koktajlowych.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal478,4 kcal
Węglowodany37,4 g
Białko25,4 g
Tłuszcz27,1 g
Błonnik25,4 g

Podobne przepisy