Pieczone skrzydełka w pikantnym sosie klonowym

Pieczone skrzydełka w pikantnym sosie klonowym

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania1 h 30 min

Przygotowanie

    Kwintesencja kuchni w stylu amerykańskim - pieczone skrzydełka w doskonałym słodko-ostrym sosie.

    Przygotuj

    - niewielki garnek

    - moździerz

    - tarkę

    - naczynie żaroodporne

    - piekarnik rozgrzany do temperatury 180°C

    KROK 1
  1. Pokrojony w plasterki czosnek i posiekaną cebulę smażymy na niewielkiej ilości oleju. Cytrusy dokładnie myjemy. Ścieramy skórkę z połowy pomarańczy i jednej limonki. W moździerzu dokładnie rozcieramy goździki i ziele angielskie. Do zeszklonych warzyw dodajemy wszystkie sypkie przyprawy – chwilę smażymy.
  2. KROK 2
  3. Dodajemy pomidory, trochę wody, sos worcester, łyżkę skórki otartej z cytrusów, 50 ml syropu klonowego i świeżo wyciśnięty sok z całej pomarańczy. Sos gotujemy minimum 20-25 minut. Zredukowany sos doprawiamy do smaku pozostałą częścią syropu klonowego oraz sokiem z limonki.
  4. KROK 3
  5. Umyte, osuszone skrzydełka kroimy w miejscach stawów na trzy części. Najmniejszych kawałków, czyli lotek, nie wykorzystujemy – możemy ich użyć do przygotowania bulionu. Resztę mięsa układamy w naczyniu żaroodpornym i zalewamy sosem. Dokładnie mieszamy, aby wszystkie kawałki były pokryte marynatą. Wstawiamy do piekarnika rozgrzanego do 180°C na 35-45 minut.
  6. Upieczone skrzydełka wykładamy na talerz i polewamy sosem, który pozostał w naczyniu żaroodpornym. Podajemy z cząstkami limonki oraz świeżą kolendrą.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal678,75 kcal
Węglowodany39,9 g
Białko47,1 g
Tłuszcz37,2 g
Błonnik4,6 g

Podobne przepisy