Pieczony pstrąg z sosem maślanym

Pieczony pstrąg z sosem maślanym

TrudnośćŁatwy

Przygotowanie

    Delikatny, pieczony pstrąg podany z aromatycznym sosem maślanym z dodatkiem papryki, czosnku, skórki z cytryny i świeżej natki pietruszki. Skuś się na to wyjątkowe danie, które zachwyca podaniem i smakiem.

    Przygotuj:

    - blachę wyłożoną papierem do pieczenia

    - piekarnik rozgrzany do temp. 230°C

    KROK 1: PIECZEMY PSTRĄGI
  1. Pstrągi oczyszczamy i pozbawiamy głowy. Następnie nacieramy je olejem i przekładamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Czosnek rozgniatamy, kroimy w większe kawałki i przekładamy wraz z gałązkami mięty do wnętrza ryb. Tak przygotowane ryby pieczemy przez ok. 10-12 minut w piekarniku rozgrzanym do temperatury ok. 230°C.
  2. KROK 2: PRZYGOTOWUJEMY SOS MAŚLANY
  3. Czosnek bardzo drobno siekamy, a z cytryny ścieramy skórkę. Na niewielkim ogniu roztapiamy masło i podsmażamy na nim przygotowane składniki wraz z przyprawami. W tym czasie bardzo drobno siekamy pietruszkę, zdejmujemy patelnię z ognia i mieszamy sos z ziołami.
  4. KROK 3: PODAJEMY PSTRĄGA
  5. Rybę obieramy ze skóry, pozbawiamy ości i dzielimy na mniejsze kawałki. Na talerzu przygotowujemy kleks z kwaśnej śmietany, który doprawiamy odrobiną miodu. Następnie układamy na nim kawałki ryby. Na koniec na pstrąga ścieramy odrobinę skórki z cytryny, oprószamy go solą i polewamy sosem maślanym.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal965,4 kcal
Węglowodany21 g
Białko53 g
Tłuszcz74,8 g
Błonnik10,3 g

Podobne przepisy