Piegowaty omlet z borówkami i czekoladowym mlekiem

Piegowaty omlet z borówkami i czekoladowym mlekiem

TrudnośćŁatwy

Przygotowanie

    Puszyste placuszki z owocami i mleko czekoladowe to zdrowy sposób na słodki poranek. Takie śniadanie jest przepyszne!

    Omlet
  1. Oddzielamy białko od żółtka. Białko ubijamy na sztywno, następnie bardzo delikatnie wmieszamy w nie żółtko, przesianą mąkę oraz mleko i cynamon. Na koniec dodajemy garść borówek.
  2. Masę delikatnie wylewamy na nagrzaną, nasmarowaną masłem patelnię z nieprzywierającym dnem. Kiedy spód omleta będzie przyrumieniony, szeroką łopatką kuchenną przewracamy go na drugą stronę i smażymy, aż będzie rumiany.
  3. Mleko czekoladowe
  4. Mleko podgrzewamy, wkładamy do niego kostkę czekolady i mieszamy, aż się rozpuści. Dodajemy pół łyżeczki miodu i gotowy napój przelewamy do kubka.
  5. Jak podawać?

    Gotowy omlet posypujemy borówkami i polewamy miodem.

    Podajemy z czekoladowym mlekiem.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal473,3 kcal
Węglowodany53,9 g
Białko18,1 g
Tłuszcz21,2 g
Błonnik18,1 g

Podobne przepisy