Placki z kaszy gryczanej i cukinii

Placki z kaszy gryczanej i cukinii

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania45 min

Przygotowanie

    Kasza gryczana, cukinia i aromatyczne przyprawy. To przepis Karola Okrasy na chrupiące i przepyszne placki.

    Przygotuj

    - moździerz

    Krok 1: Ścieramy cukinię na tarce
  1. Kaszę gryczaną gotujemy, aż do rozgotowania. Przekładamy do miski, dodajemy posiekaną cebulę, natkę pietruszki i jaja. Cukinię pozbawiamy gniazda nasiennego, zostawiamy tylko skórę i miąższ. Następnie ścieramy cukinię na tarce o grubych oczkach i dodajemy do reszty składników. Placki smakują najlepiej, gdy ciasto jest zrobione tuż przed smażeniem, wtedy cukinia nie poci się i nie rozrzedza ciasta. Możemy też cukinię zetrzeć wcześniej, posolić i odstawić na kilka minut, a następnie odcedzić i taką dodać do reszty składników.
  2. Krok 2: Smażymy placki
  3. Całość mieszamy i dodajemy gęstą kwaśną śmietanę, posiekany czosnek, sól, pieprz, utarty w moździerzu kminek, mąkę pszenną i proszek do pieczenia. Na gorącej płycie żeliwnej lub patelni smażymy na oleju ciasto partiami, formując okrągłe placki. Obsmażamy z każdej strony na złoty kolor.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal348,6 kcal
Węglowodany41,2 g
Białko11,6 g
Tłuszcz15,7 g
Błonnik11,6 g

Podobne przepisy