Placki ziemniaczane z pomoćką szparagową

Placki ziemniaczane z pomoćką szparagową

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania40 min

Przygotowanie

    Ziemniaczany placek w fantastycznym, beztłuszczowym wydaniu, a w dodatku z rewelacyjną pomoćką! Brzmi dobrze, a smakuje jeszcze lepiej. Musisz po prostu spróbować!

    PRZYGOTUJ:

    - frytownicę beztłuszczową

    PRZYGOTUJ WCZEŚNIEJ:
  1. Ziemniaki ugotuj przed przystąpieniem do przyrządzania placków.
  2. KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY PURÉE ZIEMNIACZANE
  3. Ugotowane ziemniaki łączymy z żółtkami w misce. Dodajemy pieprz, mąkę i mieszamy do momentu uzyskania purée. Wyrabiamy ciasto.
  4. KROK 2: FORMUJEMY I PIECZEMY PLACKI
  5. Deskę do krojenia oprószamy mąką. Ciasto zbijamy w kulkę i dzielimy na dwie mniejsze. Formujemy na desce w placki o grubości ok. 2 cm.
  6. Placki wkładamy do frytkownicy beztłuszczowej na około 7 minut z każdej strony.
  7. KROK 3: PRZYGOTOWUJEMY POMOĆKĘ
  8. Odcinamy końcówki szparagów i kroimy łodygi w cienkie plasterki. Dodajemy rozdrobniony widelcem ser twarogowy, pokrojoną w kostkę cebulę dymkę, oliwę, sól, pieprz, pokruszone nożem pistacje i pokrojoną w cienkie paski papryczkę chili. Mieszamy całość.
  9. KROK 4: DEKORUJEMY TALERZE ŚMIETANĄ I MIODEM
  10. Śmietanę łączymy z miodem i polewamy nią talerze.
  11. KROK 5: PODAJEMY PLACKI
  12. Na śmietanie z miodem układamy placki. Na placki kładziemy pomoćkę.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal738,4 kcal
Węglowodany94,7 g
Białko36,7 g
Tłuszcz27,3 g
Błonnik9,8 g

Podobne przepisy