Placuszki z kaszy manny

Placuszki z kaszy manny

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania25 min

Przygotowanie

    Puszyste, miękkie placuszki z kaszy manny nie tylko dostarczą Ci cennej energii na początek dnia, ale także zaskoczą swoim nietypowym smakiem. Dodatek banana w składzie czyni je jeszcze smaczniejszymi i szczególnie lubianymi przez dzieci! Przygotowanie tych placków nie zajmuje wiele czasu, a efekt z pewnością zadowoli nawet najbardziej wymagające podniebienia. Poznaj nasz sposób na ten smakołyk!

    PRZYGOTUJ:

    - miskę

    - wysokie naczynie

    - miseczkę

    - patelnię

    - rondelek

    - mikser

    - łopatkę silikonową

    PRZYGOTUJ WCZEŚNIEJ:
  1. Podgrzej delikatnie mleko w rondelku, ale nie doprowadzaj go do wrzenia — powinno być ciepłe, ale nie gorące.
  2. PLACUSZKI:KROK 1: ZALEWAMY KASZĘ MLEKIEM
  3. Do miski wsyp kaszę, a potem zalej ją ciepłym mlekiem i odstaw na bok na 10-15 minut.
  4. KROK 2: PRZYGOTOWUJEMY BAZĘ
  5. Oddziel białka od żółtek. Banana rozgnieć na puree i wymieszaj z żółtkami.
  6. KROK 3: UBIJAMY BIAŁKA
  7. Do wysokiego naczynia dodaj białka, a potem odrobinę soli. Ubij białka na sztywną pianę.
  8. KROK 4: MIESZAMY SKŁADNIKI
  9. Do miski z kaszą dodaj banana z żółtkiem i wymieszaj. Potem dodaj także pianę z białek i delikatnie wymieszaj przy pomocy silikonowej łopatki.
  10. KROK 5: SMAŻYMY PLACUSZKI
  11. Na patelni rozgrzej olej, a potem usmaż na niej placuszki. Wystarczą ok. 3-4 minuty na każdą ze stron. Kontroluj proces smażenia, by nie przypalić nadmiernie placuszków.
  12. DODATKI:KROK 7: SERWUJEMY PLACUSZKI
  13. Ułóż placuszki na talerzach, a następnie każdą porcję udekoruj dżemem i gotowe! W przypadku małych dzieci możesz zamienić dżem na świeże owoce.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal432,25 kcal
Węglowodany61,7 g
Białko10,3 g
Tłuszcz15,9 g
Błonnik2,5 g

Urządzenia potrzebne do tego przepisu

Mikser

Mikser

Podobne przepisy