Podudzia indyka z marchewką

Podudzia indyka z marchewką

TrudnośćŚredni
Czas gotowania2 h 0 min

Przygotowanie

    Indyk i marchew to doskonała podstawa do prostego pieczonego dania, które przypadnie do gustu każdemu.

  1. Podudzia indyka nacieramy pieprzem i solą. Na patelni rozgrzewamy oliwę z oliwek. Wkładamy mięso i smażymy na średnim ogniu z dwóch stron na rumiano przez około 20 minut, a następnie zdejmujemy podudzia z patelni.
  2. Cebulę kroimy w piórka, pory kroimy w półplasterki, a czosnek drobno siekamy. Wrzucamy je na patelnię, na którym smażył się indyk i podsmażamy przez około 8 minut, aż warzywa zmiękną. Dodajemy wino i posiekaną natkę pietruszki i tymianek. Podgrzewamy, aż ilość płynu zmniejszy się o połowę.
  3. Sos przelewamy do naczynia żaroodpornego. Dodajemy bulion i wkładamy podudzia z indyka. Dookoła układamy obrane i pokrojone wzdłuż marchewki. Naczynie przykrywamy folią aluminiową i wkładamy do piekarnika rozgrzanego do 200 stopni na około 1,5 godziny.
  4. Jak podawać

    Upieczone podudzia przekładamy na talerz. Serwujemy wraz z upieczonymi marchewkami.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal798,3 kcal
Węglowodany46 g
Białko80,3 g
Tłuszcz30 g
Błonnik80,3 g

Podobne przepisy