Polędwica wieprzowa ze szparagami w śmietanie

Polędwica wieprzowa ze szparagami w śmietanie

TrudnośćTrudny
Czas gotowania60 min

Przygotowanie

    Szukasz eleganckiego dania? Przygotuj wyśmienitą polędwicę wieprzową ze szparagami w śmietanie oraz aromatycznym ryżem ze świeżą trybulą.

    Krok 1: Smażymy polędwicę
  1. Polędwicę myjemy, osuszamy i oczyszczamy. Nacieramy olejem, doprawiamy solą, pieprzem i obsmażamy z każdej strony na rozgrzanej patelni. Następnie smażymy dalej pod przykryciem na małym ogniu przez ok. 25 minut, kilkakrotnie przy tym obracając.
  2. Krok 2: Gotujemy szparagi z winem i śmietanką
  3. W międzyczasie szparagi obieramy, końcówki obcinamy. Szparagi kroimy na kawałki o długości 3 cm. W garnku roztapiamy 2 łyżki masła i wrzucamy szparagi. Podlewamy winem i śmietanką. Doprawiamy solą i pieprzem. Gotujemy pod przykryciem przez ok. 12 minut.
  4. Krok 3: Do ryżu dodajemy trybulę
  5. Ryż gotujemy we wrzącej, osolonej wodzie zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Trybulę drobno siekamy. Sos ze szparagów w razie potrzeby zagęszczamy mąką ziemniaczaną i doprawiamy do smaku. Trybulę i pozostałe masło dodajemy do ryżu i mieszamy, nakładamy do małych miseczek i wykładamy na talerz. Polędwicę kroimy, układamy ze szparagami w śmietanie.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal659,4 kcal
Węglowodany45,5 g
Białko31,6 g
Tłuszcz32,5 g
Błonnik31,6 g

Podobne przepisy