Polędwiczka wieprzowa w sosie chrzanowym

Polędwiczka wieprzowa w sosie chrzanowym

TrudnośćŚredni
Czas gotowania40 min

Przygotowanie

    Polędwiczka wieprzowa w sosie chrzanowym to aromatyczne danie, które zachwyci miłośników wyrazistych smaków. Soczyste plastry mięsa doskonale komponują się z kremowym sosem chrzanowym. Idealna propozycja na wykwintny obiad lub kolację.

    Przygotuj:

    - dużą patelnię z grubym dnem

    - tłuczek do mięsa

    - drewnianą łyżkę

    - głęboki talerz

    - miarkę

    Krok 1: oczyszczamy i kroimy mięso
  1. Oczyszczamy polędwiczkę z włókien, a następnie kroimy ją na plastry o grubości około 1,5 cm.
  2. Krok 2: rozbijamy plastry mięsa
  3. Lekko rozbijamy każdy plaster tłuczkiem, aby mięso było delikatniejsze.
  4. Krok 3: przyprawiamy polędwiczkę
  5. Oprószamy mięso z obu stron oregano oraz solą i pieprzem.
  6. Krok 4: podsmażamy mięso
  7. Na rozgrzaną patelnię wlewamy olej i smażymy plastry polędwiczki na dużym ogniu po około 30 sekund z każdej strony. Następnie zdejmujemy mięso na talerz.
  8. Krok 5: przygotowujemy zasmażkę na sos
  9. Zmniejszamy ogień, nie wylewając tłuszczu z patelni, dodajemy masło klarowane i roztapiamy je. Następnie wsypujemy mąkę i energicznie mieszamy drewnianą łyżką, aż powstanie zasmażka.
  10. Krok 6: dodajemy wodę i chrzan
  11. Stopniowo wlewamy ciepłą wodę, cały czas mieszając. Dodajemy tarty chrzan i doprawiamy sos do smaku.
  12. Krok 7: łączymy mięso z sosem
  13. Do sosu na patelni dodajemy polędwiczki, mieszamy i podgrzewamy na średnim ogniu przez około 3-4 minuty pod przykryciem.
  14. Krok 8: dodajemy śmietankę
  15. Powoli wlewamy śmietankę kremówkę, cały czas mieszając i doprawiamy sos według uznania. Jeśli trzeba, dodajemy więcej chrzanu lub przypraw.
  16. Krok 9: podajmy danie
  17. Wyłączamy ogień i podajemy polędwiczki w sosie chrzanowym z ulubionymi dodatkami.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal275,8 kcal
Węglowodany4,2 g
Białko26,5 g
Tłuszcz16,1 g
Błonnik0,1 g

Podobne przepisy