Polędwiczki wieprzowe w sosie własnym

Polędwiczki wieprzowe w sosie własnym

TrudnośćŚredni
Czas gotowania20 min

Przygotowanie

    Polędwiczki w sosie własnym to danie, które łączy w sobie prostotę przygotowania z wyjątkowym smakiem. Delikatne mięso polędwicy, duszone w aromatycznym sosie, staje się soczyste i pełne głębi smaku. Odkryj, jak krok po kroku, zrobić polędwiczki wieprzowe w sosie własnym!

    PRZYGOTUJ:

    - dużą, głęboką patelnię

    - 2 talerze

    - kubek

    - praskę do czosnku

    KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY POLĘDWICZKI
  1. Polędwiczki starannie oczyszczamy, pozbawiamy błon i kroimy w plastry (1-1,5 cm). Rozbijamy je lekko dłonią i obsypujemy solą oraz pieprzem. Wysypujemy mąkę na talerz i obtaczamy w niej delikatnie polędwiczki.
  2. KROK 2: KROIMY CEBULĘ
  3. Cebulę obieramy z łupiny i kroimy w pióra.
  4. KROK 3: SMAŻYMY CEBULĘ
  5. Na patelni rozgrzewamy oliwę, dodajemy odrobinę masła i wrzucamy na nią cebulę.
  6. KROK 4: OBSMAŻAMY POLĘDWICZKI
  7. Gdy cebula się zeszkli, dodajemy polędwiczki. Obsmażamy je z każdej strony, aby nabrały ładnego koloru.
  8. KROK 5: PODLEWAMY POLĘDWICZKI BULIONEM
  9. Podsmażone polędwiczki podlewamy bulionem i zmniejszamy ogień. Dusimy je, aż zmiękną.
  10. KROK 6: DOPRAWIAMY POLĘDWICZKI
  11. Do duszących się polędwiczek dodajemy majeranek, paprykę oraz przeciśnięte przez praskę ząbki czosnku. Mieszamy. Dodajemy masło i rozpuszczamy je. Dusimy jeszcze przez 2-3 minuty.
  12. KROK 7: DODAJEMY ŚMIETANĘ
  13. Do kubka nabieramy trochę bulionu z patelni (3-4 łyżki) i dodajemy śmietanę. Mieszamy, a potem wlewamy zahartowaną śmietanę na patelnię.
  14. KROK 8: DUSIMY POLĘDWICZKI W SOSIE
  15. Dusimy polędwiczki w sosie, ale nie pozwalamy się mu zagotować, aby się nie zważył. Gotowe mięso przekładamy na talerze i serwujemy z wybranymi dodatkami.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal538,38 kcal
Węglowodany24,6 g
Białko29,8 g
Tłuszcz35,3 g
Błonnik1,6 g

Podobne przepisy