Polędwiczki z kurczaka w panierce

Polędwiczki z kurczaka w panierce

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania45 min

Przygotowanie

    Jeśli marzysz o doskonałych chrupiących polędwiczkach z kurczaka, które rozpływają się w ustach, to nasz przepis jest dla Ciebie! Soczyste wnętrze i aromatyczna, chrupiąca panierka to połączenie warte grzechu. Poznaj nasz przepis!

    PRZYGOTUJ:

    - miskę

    - głęboką patelnię

    - folię spożywczą

    - talerz

    - ręcznik papierowy

    KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY CIASTO
  1. Do miski wsypujemy mąkę, dodajemy jajko oraz mleko i wszystkie przyprawy, a potem mieszamy wszystko na jednolite ciasto o gęstej konsystencji.
  2. KROK 2: PRZYGOTOWUJEMY MIĘSO
  3. Polędwiczki myjemy i starannie osuszamy. Większe egzemplarze przecinamy wzdłuż na pół, mniejsze zostawiamy w całości.
  4. KROK 3: ZANURZAMY POLĘDWICZKI W CIEŚCIE
  5. Polędwiczki przekładamy do miski z ciastem. Przykrywamy miskę folią spożywczą i wkładamy ją do lodówki na ok. 45 minut.
  6. KROK 4: PANIERUJEMY POLĘDWICZKI
  7. Na talerz wsypujemy bułkę tartą. Płatki kukurydziane owijamy folią spożywczą i delikatnie je rozgniatamy dłonią, a potem przesypujemy na talerz i mieszamy z bułką tartą. W mieszance panierujemy polędwiczki.
  8. KROK 5: SMAŻYMY POLĘDWICZKI
  9. Na patelni rozgrzewamy olej, a potem wrzucamy po 3-4 polędwiczki i smażymy, aż panierka się zarumieni. Przewracamy je na drugą stronę. Czynność powtarzamy z kolejną partią polędwiczek. Gotowe polędwiczki przekładamy na ręcznik papierowy, aby ociekły z nadmiaru tłuszczu. Podajemy z ulubionymi dodatkami.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal533,92 kcal
Węglowodany24,7 g
Białko40 g
Tłuszcz30,8 g
Błonnik1,7 g

Podobne przepisy