Polenta z sosem z pieczonej papryki

Polenta z sosem z pieczonej papryki

TrudnośćŚredni
Czas gotowania60 min

Przygotowanie

    Polenta to ludowa potrawa kuchni w stylu włoskim. Spróbuj jej z gęstym sosem z pieczonej papryki, z dodatkiem oliwek.

    Przygotuj

    - folię aluminiową

    Krok 1: Grillujemy paprykę
  1. Papryki pozbawiamy gniazd nasiennych i kroimy na ćwiartki. Układamy stroną ze skórką do góry na blasze wyłożonej folią aluminiową. Pieczemy w piekarniku z włączoną funkcją grillowania przez 10–12 minut, aż na skórce pojawią się czarne pęcherzyki. Warzywa wyciągamy, przykrywamy wilgotnym ręcznikiem kuchennym i studzimy przez 10 minut. Następnie papryki obieramy ze skórki i kroimy na duże kawałki.
  2. Krok 2: Przygotowujemy polentę
  3. Zagotowujemy bulion. Dodajemy polentę, mieszając, gotujemy przez 2 minuty. Ser ścieramy i rozpuszczamy w polencie, gotujemy przez 2–3 minuty, mieszając, doprawiamy lekko pieprzem. Polentę rozsmarowujemy na natłuszczonej blasze na grubość ok. 1 cm – studzimy.
  4. Krok 3: Gotujemy sos
  5. Cebulę kroimy w piórka, czosnek – w małe plasterki. Oba składniki podsmażamy na rozgrzanym oleju aż do zeszklenia. Dodajemy pomidory z płynem, lekko rozgniatamy i zagotowujemy. Doprawiamy ziołami prowansalskimi, solą, pieprzem i cukrem. Gotujemy na wolnym ogniu przez 10–15 minut aż do zgęstnienia. Dodajemy kawałki papryki i doprawiamy do smaku.
  6. Polentę kroimy na 8 kawałków i smażymy porcjami na gorącym maśle klarowanym przez 4–5 minut z każdej strony, aż będzie chrupiąca. Podajemy z sosem.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal414,9 kcal
Węglowodany37,3 g
Białko10,2 g
Tłuszcz10,8 g
Błonnik10,2 g

Podobne przepisy