Pomarańczowa owsianka z borówkami

Pomarańczowa owsianka z borówkami

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania20 min

Przygotowanie

    Zacznij dzień od roślinnej owsianki! Ta przygotowana na napoju migdałowym będzie wyjątkowo aksamitna, a jej świeża, pomarańczowa nuta doda Ci energii na resztę dnia.

    Przygotuj wcześniej:
  1. Otrzyj skórkę i wyciśnij sok z pomarańczy.
  2. Krok 1: PRZYGOTOWUJEMY BAZĘ OWSIANKI
  3. Napój migdałowy zagotowujemy w rondelku z solą i syropem z agawy. Dodajemy płatki owsiane i gotujemy, co jakiś czas mieszając, aż całość zgęstnieje.
  4. Krok 2: DODAJEMY SOK I SKÓRKĘ Z POMARAŃCZY
  5. Pod koniec gotowania dodajemy otartą skórkę z pomarańczy i wyciśnięty z niej sok. Mieszamy.
  6. Krok 3: PODAJEMY OWSIANKĘ
  7. Owsiankę przekładamy do miseczek. Z wierzchu posypujemy borówkami i migdałami.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal292,9 kcal
Węglowodany44,6 g
Białko6,7 g
Tłuszcz11,4 g
Błonnik6,7 g

Podobne przepisy