Potrawka z kurczaka

Potrawka z kurczaka

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania30 min

Przygotowanie

    To danie jest ponadczasowe. Wykorzystaj składniki z bulionu, by przygotować delikatnego kurczaka z warzywami w aksamitnym sosie. Nic się nie marnuje, a całość smakuje obłędnie!

    PRZYGOTUJ:

    - durszlak

    PRZYGOTUJ WCZEŚNIEJ:
  1. Ryż ugotuj w osolonej wodzie według wskazówek na opakowaniu. Opłucz pod zimną wodą i odcedź na durszlaku.
  2. Krok 1: PRZYGOTOWUJEMY SOS
  3. Na patelni rozpuszczamy masło i przesmażamy na nim mąkę. Kiedy zawartość patelni zacznie się pienić, wlewamy ciepły bulion i cały czas mieszamy, aż całość nieco zgęstnieje. Jeżeli sos jest zbyt gęsty, rozcieńczamy go odrobiną bulionu lub wody.
  4. Krok 2: GOTUJEMY POTRAWKĘ
  5. Marchewki kroimy w kostkę i dodajemy do sosu wraz z mrożonym groszkiem i mięsem obranym z udek kurczaka. Całość gotujemy ok. 5 minut, aż groszek będzie miękki. Doprawiamy solą, pieprzem i sokiem wyciśniętym z cytryny.
  6. Krok 3: PODAJEMY DANIE
  7. Potrawkę z kurczaka podajemy z ugotowanym ryżem. Z wierzchu obficie posypujemy natką pietruszki.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal592,4 kcal
Węglowodany91,9 g
Białko20 g
Tłuszcz15,3 g
Błonnik20 g

Podobne przepisy