Proziaki – przepis

Proziaki – przepis

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania35 min

Przygotowanie

    Podkarpackie, malownicze regiony Polski, kryją w sobie bogactwo tradycji kulinarnych, które przetrwały wieki. Jednym z najbardziej charakterystycznych dań są proziaki. Małe, smaczne placki przygotowywane z mąki, jajek, kwaśnego mleka i sody oczyszczonej cieszą podniebienia mieszkańców Podkarpacia oraz turystów poszukujących autentycznych doznań kulinarnych.

    PRZYGOTUJ:

    - głęboką patelnię (najlepiej żeliwną lub patelnię z powłoką nieprzywierającą)

    - wałek

    - czystą ściereczkę bawełnianą

    - szklankę o średnicy ok. 8cm

    - miskę

    - przesiewacz do mąki

    PRZYGOTUJ WCZEŚNIEJ:
  1. Wyciągnij jajka i kefir z lodówki na kilkanaście minut przed przejściem do przygotowywania proziaków.
  2. KROK 1: PRZESIEWAMY MĄKĘ I SODĘ DO MISKI
  3. Do dużej miski przesiej sodę i mąkę pszenną (ok. 410 g), dodaj także sól.
  4. KROK 2: DODAJEMY JAJKO I KEFIR
  5. Do sypkich składników dodaj jajko oraz kefir. Wsyp także cukier i wymieszaj.
  6. KROK 3: WYRABIAMY CIASTO
  7. Gdy składniki się połączą zacznij wyrabiać ciasto, aż stanie się delikatnie klejące.
  8. KROK 4: WAŁKUJEMY CIASTO
  9. Przełóż ciasto na blat i delikatnie podsyp je mąką. Rozwałkuj na placek o grubości 1-1,5 cm.
  10. KROK 5: WYKRAWAMY CIASTO
  11. Wykrój z ciasta krążki o średnicy 8 cm. Pozostałe ciasto ponownie zagnieć i rozwałkuj, a potem wykrój. Czynność powtarzaj do momentu, w którym skończy się ciasto.
  12. KROK 6: ZOSTAWIAMY CIASTO
  13. Gotowe krążki odłóż, przykryj ściereczką i pozostaw na 10 minut, aby delikatnie wyrosły.
  14. KROK 7: SMAŻYMY PROZIAKI
  15. Rozgrzej patelnię i ustaw ją na średnim ogniu. Połóż na niej kilka proziaków, a następnie podpiekaj po 1-2 minuty na stronę. Proces ten powtórz kilkukrotnie, tak do ok. 12 minut. W ten sposób proziaki urosną i delikatnie się zarumienią, ale nie będą przypalone.
  16. KROK 8: PODAJEMY PROZIAKI
  17. Gotowe proziaki podaj z dodatkiem smakowego masła i szklanki mleka. Możesz także polać je ulubionym sosem albo wykorzystać tak, jak bułki — do kanapek, maczania w zupie czy jako towarzystwo dla sałatki.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal290,02 kcal
Węglowodany58,5 g
Białko10,6 g
Tłuszcz2,3 g
Błonnik8,9 g

Podobne przepisy