Pstrąg tęczowy w bekonie

Pstrąg tęczowy w bekonie

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania40 min

Przygotowanie

    Szybka propozycja oryginalnego obiadu: pieczone ryby wypełnione koperkiem i owinięte plastrami chrupiącego boczku.

  1. Rozcieramy czosnek. Pstrągi skropiamy sokiem z cytryny i oliwą z oliwek. Nacieramy solą, pieprzem i roztartym czosnkiem. Siekamy koperek. Ryby rozcinamy z jednej strony, tak aby można było wypełnić ich wnętrze. Pstrągi wypełniamy posiekanym koperkiem. Ryby owijamy bekonem. Pieczemy ok. 30 min w temp. 180 stopni C.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal312,7 kcal
Węglowodany1,6 g
Białko29,4 g
Tłuszcz20,9 g
Błonnik29,4 g

Podobne przepisy