Pudding chia z owocami leśnymi

Pudding chia z owocami leśnymi

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania20 min

Przygotowanie

    Leśne smaki w słodkim wydaniu? Ten pudding można opisać w samych superlatywach: superproste przygotowanie i supersmak! Sprawdź i się przekonaj!

    PRZYGOTUJ WCZEŚNIEJ:
  1. Wszystkie składniki puddingu wymieszaj ze sobą w misce. Przełóż do pucharków i włóż do lodówki na 2 godziny, a najlepiej na całą noc.
  2. KROK 1: ZAGOTOWUJEMY OWOCE Z SYROPEM
  3. Owoce i syrop klonowy przekładamy do rondelka i zagotowujemy, mieszając od czasu do czasu.
  4. KROK 2: DODAJEMY MĄKĘ ZIEMNIACZANĄ
  5. Mąkę ziemniaczaną mieszamy z wodą i dodajemy do owoców, cały czas mieszając. Kiedy owoce zgęstnieją, odstawiamy rondelek i czekamy, aż owoce przestygną.
  6. KROK 3: PODAJEMY PUDDING
  7. Pucharki z puddingiem wyjmujemy z lodówki. Na wierzch wykładamy owoce leśne.
  8. OPCJONALNIE: Spróbuj także tego puddingu z warstwą szarlotkową lub ze słonym karmelem!

Wartości odżywcze w porcji

Kcal189,2 kcal
Węglowodany25,3 g
Białko3,2 g
Tłuszcz6,3 g
Błonnik3,2 g

Podobne przepisy