Pulpety z indyka w sosie kurkowym

Pulpety z indyka w sosie kurkowym

TrudnośćŚredni
Czas gotowania60 min

Przygotowanie

    Smażone, gotowane lub duszone mięsne kulki, czyli pulpety to, nieodłączny element kuchni polskiej, ale nie tylko. Pulpety jada się na całym świecie i w wielu różnych wariantach. Jednymi z najciekawszych i najmniej kalorycznych są pulpety z indyka. Jak zrobić pyszne mięsne kuleczki z indyka i z czym je podać? Poznaj nasze sposoby!

    PRZYGOTUJ:

    - ostry nóż,

    - deskę do krojenia,

    - małą miseczkę,

    - większą miskę,

    - głęboką patelnię,

    - rondel,

    - praskę do czosnku,

    - widelec,

    - kubek,

    - talerz,

    - ręcznik papierowy.

    PULPETY:KROK 1: MOCZYMY BUŁKĘ
  1. Do miski wlej mleko, a następnie włóż do niej bułkę. Poczekaj, aż bułka wchłonie płyn.
  2. KROK 2: PRZYGOTOWUJEMY SKŁADNIKI
  3. Cebulę oraz czosnek obierz. Cebulę pokrój drobno, a czosnek przeciśnij przez praskę.
  4. KROK 3: ŁĄCZYMY SKŁADNIKI
  5. Do dużej miski dodaj mięso mielone, namoczoną bułkę, cebulę, czosnek oraz całe jajko. Dopraw pieprzem i solą. Wymieszaj.
  6. KROK 4: WYRABIAMY MASĘ
  7. Po wymieszaniu zacznij wyrabiać masę, aby wszystkie składniki dobrze się połączyły. Z masy uformuj kulki o średnicy ok. 5-6 cm.
  8. KROK 5: SMAŻYMY PULPETY
  9. Na patelni rozgrzej olej, następnie dodaj pulpeciki. Obsmażaj każdy z obu stron. Pulpety powinny być złociste z każdej strony. Po usmażeniu odłóż je na bok na talerz wyłożony ręcznikiem papierowym, aby ociekły z tłuszczu.
  10. SOS:KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY SKŁADNIKI
  11. Cebulę obierz i posiekaj drobno. Kurki umyj, osusz i pokrój.
  12. KROK 2: SMAŻYMY SKŁADNIKI
  13. W rondelku rozgrzej masło, a następnie dodaj cebulę. Smaż, aż stanie się szklista, a potem dodaj pokrojone kurki. Grzyby powinny smażyć się 4-5 minut, aż wyparuje z nich większość wody.
  14. KROK 3: DODAJEMY BULION
  15. Do rondelka wlej bulion i zamieszaj. Gotuj przez kilka minut, aż zauważysz, że sos zaczyna gęstnieć.
  16. KROK 4: HARTUJEMY ŚMIETANĘ
  17. Do kubka wlej śmietanę i ostrożnie łyżką dodaj gorącego sosu, a potem wymieszaj. Dodaj kolejną łyżkę i wymieszaj. Powtarzaj czynność kilkukrotnie, aż wypełni się prawie cały kubek.
  18. KROK 5: DODAJEMY ŚMIETANĘ DO SOSU
  19. Dolej zawartość kubka do sosu. Wymieszaj energicznie. Przypraw sos solą i pieprzem, zamieszaj. Gotuj całość przez kilka minut do zgęstnienia.
  20. KROK 6: SZATKUJEMY NATKĘ
  21. Natkę umyj, poszatkuj i dodaj co sosu. Całość wymieszaj.
  22. KROK 7: DODAJEMY PULPETY
  23. Pod sam koniec gotowania dodaj do sosu także pulpety. Pozwól im się poddusić przez chwilę i gotowe! Pulpety możesz podać z ziemniakami, ryżem lub solo z dodatkiem pieczywa.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal478,75 kcal
Węglowodany30,1 g
Białko33,6 g
Tłuszcz27,7 g
Błonnik4,3 g

Podobne przepisy