Ribollita: toskańska zupa fasolowa

Ribollita: toskańska zupa fasolowa

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania35 min

Przygotowanie

    Zupa, dzięki której nic się w kuchni nie zmarnuje, czyli ribollita inspirowana kuchnią toskańską, to sycąca propozycja dla miłośników mniej znanej kuchni w stylu włoskim. Sprawdź, jak pachnie i smakuje!

    Przygotuj:

    - tarkę o drobnych oczkach

    Krok 1: PRZESMAŻAMY SKŁADNIKI ZUPY
  1. W garnku na rozgrzanej oliwie smażymy cebulę pokrojoną w kostkę. Gdy się zeszkli, dodajemy marchewkę pokrojoną w plastry i pokrojone łodygi selera naciowego. Smażymy, mieszając, ok. 2-3 minut.
  2. Dodajemy koncentrat pomidorowy, pomidory pelati, czosnek pokrojony w plasterki i poszatkowaną kapustę. Całość doprawiamy solą i pieprzem. Mieszamy i przesmażamy, aż smaki i składniki się połączą.
  3. Krok 2: DODAJEMY BULION
  4. Przesmażone warzywa zalewamy bulionem i wodą. Doprowadzamy do wrzenia.
  5. Krok 3: DODAJEMY ZIEMNIAKI I GOTUJEMY ZUPĘ
  6. Do zupy dodajemy ziemniaki pokrojone w kostkę i posiekane liście jarmużu (bez twardych łodyg). Jeżeli korzystamy z gotowych, podzielonych wcześniej liści jarmużu, nie musimy ich siekać – wystarczy oderwać łodygi.
  7. Gotujemy na małym ogniu ok. 15-20 minut.
  8. Krok 4: DODAJEMY FASOLĘ
  9. Pod koniec gotowania dodajemy fasolę i podgrzewamy całość ok. 5-10 minut. Jeśli zupa będzie za gęsta, rozcieńczamy ją odrobiną wody lub bulionu, jeśli okaże się za rzadka, trzymamy ją dłużej na ogniu lub zagęszczamy czerstwym chlebem.
  10. Krok 5: PODAJEMY ZUPĘ
  11. Zupę przelewamy do głębokich talerzy. Z wierzchu oprószamy parmezanem startym na tarce o drobnych oczkach. Dekorujemy listkami świeżej bazylii.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal350,7 kcal
Węglowodany31,1 g
Białko14,3 g
Tłuszcz7,1 g
Błonnik14,3 g

Podobne przepisy