Roladki z pizzy (low carb)
MC Smart

Roladki z pizzy (low carb)

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania10 min

Przygotowanie

    Wyjątkowa odsłona pizzy: zawinięta i w dodatku przygotowana bez mąki, z małą ilością węglowodanów. To aromatyczne danie będzie naprawdę ciekawym pomysłem na szybką przekąskę.

    Przygotuj:

    - termorobota MC Smart

    - piekarnik rozgrzany do temperatury 180°C

    - blachę

    - papier do pieczenia

    KROK 1: PRZYGOTOWANIE CIASTA
  1. Na jednej blasze rozłożyć papier do pieczenia. Pokrojoną na kawałki goudę (ser przeznaczony na ciasto) włożyć do pojemnika miksującego, rozdrabniać (z zatkniętą miarką) 5 sekund/prędkość 8 . Do sera dodać pozostałe składniki ciasta i mieszać wszystko (z zatkniętą miarką) 20 sekund/prędkość 4 . Przełożyć ciasto do innego naczynia, pojemnik miksujący umyć i osuszyć.
  2. Na przygotowanej blasze rozsmarować ciasto na kształt prostokąta, piec 15 minut na środkowym poziomie piekarnika.
  3. KROK 2: PRZYGOTOWANIE OBŁOŻENIA PIZZY
  4. W tym czasie przygotować obłożenie pizzy. Pokroić goudę na kawałki, włożyć do pojemnika miksującego i rozdrabniać (z zatkniętą miarką) 5 sekund/prędkość 8 , po czym przesypać do innego naczynia.
  5. Cebulę obrać, przepołowić, włożyć do pojemnika, rozdrabniać (z zatkniętą miarką), przytrzymując przycisk turbo/2 sekundy , potem także przełożyć do innego naczynia.
  6. Oliwki pokroić na plasterki. Rukolę umyć i osuszyć, pokroić w poprzek na 5-cm kawałki. Szynkę podzielić na kawałki. Sos pomidorowy z solą, pieprzem i oregano włożyć do pojemnika i mieszać 10 sekund/prędkość 3.
  7. KROK 3: WYKŁADANIE SKŁADNIKÓW I ZAWIJANIE PIZZY
  8. Upieczone placki posmarować sosem pomidorowym, obłożyć rozdrobnioną cebulą, serem i oliwkami. Piec jeszcze 15 minut.
  9. Obłożyć pizzę rukolą i szynką, zwinąć w rulon i pokroić na kawałki długości 5 cm.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal360,85 kcal
Węglowodany10,8 g
Białko26,8 g
Tłuszcz23,8 g
Błonnik0,9 g

Podobne przepisy