Rożki z tortilli z kurczakiem i warzywami

Rożki z tortilli z kurczakiem i warzywami

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania30 min

Przygotowanie

    Rożki z tortilli faszerowane soczystym kurczakiem oraz kolorowymi warzywami to doskonała propozycja na smaczny i szybki obiad lub przekąskę. Zapieczone z mozzarellą, idealnie sprawdzą się na rodzinny posiłek lub spotkanie z przyjaciółmi.

    Przygotuj:

    - dużą patelnię

    - drugą patelnię

    - deskę do krojenia

    - łyżkę do mieszania

    - naczynie żaroodporne

    - wykałaczki

    Krok 1: Smażymy cebulę i czosnek
  1. Na dużej patelni rozgrzewamy olej i podsmażamy posiekaną cebulę, a pod koniec dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek.
  2. Krok 2: Dodajemy papryki i cukinię
  3. Dodajemy pokrojone w kostkę papryki i smażymy około 10 minut, następnie dokładamy pokrojoną w kostkę cukinię i smażymy kolejne 10 minut. Doprawiamy solą i pieprzem.
  4. Krok 3: Dodajemy kukurydzę
  5. Dodajemy odsączoną kukurydzę i razem smażymy jeszcze 2-3 minuty.
  6. Krok 4: Smażymy kurczaka
  7. Na drugiej patelni rozgrzewamy olej i smażymy pokrojone w kostkę piersi kurczaka doprawione przyprawą gyros, aż mięso będzie dobrze usmażone.
  8. Krok 5: Łączymy farsz
  9. Dodajemy usmażonego kurczaka do warzyw i mieszamy dokładnie.
  10. Krok 6: Przygotowanie rożków z tortilli
  11. Kroimy placki tortilli na pół, formujemy z nich rożki i spinamy wykałaczkami.
  12. Krok 7: Napełniamy rożki farszem
  13. Do każdego rożka nakładamy farsz do połowy, posypujemy mozzarellą, znów nakładamy farsz i ponownie posypujemy mozzarellą. Z wierzchu posypujemy papryką mieloną.
  14. Krok 8: Zapiekamy rożki
  15. Układamy rożki w naczyniu żaroodpornym i zapiekamy w nagrzanym do 175°C piekarniku przez 15-20 minut, aż lekko się zarumienią.
  16. Krok 9: Usuwamy wykałaczki i podajemy
  17. Po upieczeniu wyjmujemy rożki z piekarnika i usuwamy wykałaczki i podajemy. Na wierzchu każdego rożka kładziemy kilka kawałków świeżej sałaty.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal645,4 kcal
Węglowodany74,8 g
Białko39,8 g
Tłuszcz18,8 g
Błonnik4,8 g

Podobne przepisy