Ryż na mleku z jabłkiem

Ryż na mleku z jabłkiem

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania25 min

Przygotowanie

    Danie, które pamiętamy z dzieciństwa, przygotowane w wyjątkowy sposób, zapiekane w piecu i z dodatkiem bananów. Pyszna przekąska lub deser dla całej rodziny.

    Przygotuj:

    - naczynie żaroodporne do zapiekania

    - tarkę

    - trzepaczkę

    - piekarnik rozgrzany do temperatury 140-150°C

    Przygotuj wcześniej:
  1. Ryż ugotuj według instrukcji na opakowaniu i wystudź.
  2. KROK 1: GOTUJEMY I STUDZIMY RYŻ
  3. Ryż gotujemy na mleku. Mleko, które zostało w garnku po ugotowaniu ryżu, przelewamy do miseczki. Ryż studzimy.
  4. KROK 2: PODGRZEWAMY RYŻ
  5. Wystudzony ryż podgrzewamy w garnku i dodajemy do niego niewielką ilość pozostawionego mleka, tak aby ryż był nim delikatnie oblepiony.
  6. KROK 3: UCIERAMY ŻÓŁTKA Z CUKREM
  7. Do miseczki wbijamy żółtka, wsypujemy cukier i ucieramy na jasny krem, aby cukier się rozpuścił. Dolewamy odrobinę mleka, które zostało po gotowaniu ryżu, i mieszamy. Garnek z podgrzanym ryżem zdejmujemy z palnika i powoli dolewamy do niego żółtka z cukrem, delikatnie mieszając. Odstawiamy.
  8. KROK 4: SMAŻYMY JABŁKA
  9. Jabłka obieramy ze skórki i ścieramy na tarce o grubych oczkach. Rozgrzewamy patelnię i wlewamy na nią miód, dodajemy skórkę z cytryny. Czekamy, aż miód zacznie się delikatnie karmelizować. Dodajemy starte jabłka. Chwilę smażymy, a następnie doprawiamy je cynamonem i sokiem z połowy cytryny. Mieszamy.
  10. KROK 5: SMARUJEMY NACZYNIE DO ZAPIEKANIA
  11. Naczynie do zapiekania smarujemy odrobiną masła i obsypujemy kaszą manną tak, aby pokryła całą powierzchnię naczynia. Banan kroimy w plastry.
  12. KROK 6: ŁĄCZYMY WSZYSTKIE WARSTWY I PIECZEMY
  13. Na dnie naczynia żaroodpornego układamy ½ porcji ryżu. Na nim plastry bananów, a następnie uprażone jabłka – całość delikatnie dociskamy łyżką. Ponownie układamy plastry bananów, a na nich kolejną warstwę ryżu. Na wierzch sypiemy płatki owsiane i delikatnie wygładzamy łyżką. Wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 140-150°C na ok. 30 minut.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal409,15 kcal
Węglowodany78,2 g
Białko7,4 g
Tłuszcz7,8 g
Błonnik5,3 g

Podobne przepisy