Sałatka gyros

Sałatka gyros

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania30 min

Przygotowanie

    Gwiazda wszelkich rodzinnych obiadów i spotkań ze znajomymi! DG prezentuje przepis na warstwową sałatkę gyros!

    Przygotuj

    - blender/moździerz

    - kostki lodu

    Krok 1: Przygotowujemy przyprawę do gyrosa
  1. Wszystkie przyprawy mielemy w blenderze lub ucieramy w moździerzu.
  2. Krok 2: Smażymy kurczaka
  3. Pierś kurczaka kroimy w kostkę. Podsmażamy na rozgrzanej oliwie z dodatkiem przyprawy do gyrosa, świeżej kolendry i czosnku przeciśniętego przez praskę. Doprawiamy solą i pieprzem.
  4. Krok 3: Układamy warstwy sałatki
  5. Pomidory nacinamy od spodu na krzyż i wkładamy na kilkanaście sekund do wrzącej wody. Następnie bezpośrednio przekładamy je do miski z wodą i kostkami lodu. Sparzone pomidory obieramy ze skórki i kroimy w drobną kostkę. Również ogórki, czerwoną cebulę i kapustę pekińską kroimy w kostkę tej samej wielkości. Na dno szklanego naczynia wykładamy warstwowo kurczaka, ogórki, cebulę, ketchup, pomidory, majonez, kukurydzę i kapustę pekińską.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal194,3 kcal
Węglowodany12,5 g
Białko14,9 g
Tłuszcz4,3 g
Błonnik14,9 g

Urządzenia potrzebne do tego przepisu

Blender

Blender

Podobne przepisy