Sałatka makaronowa z grillowanymi warzywami i pesto z rukoli

Sałatka makaronowa z grillowanymi warzywami i pesto z rukoli

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania20 min

Przygotowanie

    Lekka i aromatyczna sałatka makaronowa z grillowanymi warzywami i wyrazistym pesto z rukoli sprawdzi się zarówno na ciepło, jak i na zimno.

    Przygotuj:

    - garnek do gotowania makaronu

    - patelnię grillową, grill lub piekarnik

    - blender

    - dużą miskę

    Krok 1: Gotujemy makaron
  1. Makaron gotujemy w osolonej wodzie według instrukcji na opakowaniu. Odcedzamy i odstawiamy do lekkiego przestudzenia.
  2. Krok 2: Przygotowujemy warzywa
  3. Cukinię i bakłażan kroimy w półplasterki, papryki na większe kawałki, a cebulę w piórka. Warzywa mieszamy z oliwą, solą i pieprzem.
  4. Krok 3: Grillujemy warzywa
  5. Warzywa grillujemy na patelni grillowej lub klasycznym grillu przez około 10–15 minut, aż będą miękkie i lekko przypieczone. Alternatywnie pieczemy je w piekarniku nagrzanym do 200°C przez około 20 minut.
  6. Krok 4: Przygotowujemy pesto
  7. W blenderze miksujemy rukolę, oliwę, starty ser, słonecznik, czosnek oraz sok z cytryny na gładki sos. Doprawiamy solą do smaku.
  8. Krok 5: Łączymy składniki
  9. Do dużej miski przekładamy makaron, grillowane warzywa oraz pesto. Delikatnie mieszamy, aby wszystkie składniki równomiernie się połączyły.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal540,2 kcal
Węglowodany75,9 g
Białko17,9 g
Tłuszcz20 g
Błonnik8,7 g

Urządzenia potrzebne do tego przepisu

Blender

Blender

Podobne przepisy