Sałatka ryżowa z szynką

Sałatka ryżowa z szynką

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania40 min

Przygotowanie

    Szybka i smaczna propozycja na lekki posiłek lub dodatek do obiadu. Połączenie ryżu, chrupiących warzyw, delikatnej szynki oraz majonezu tworzy harmonijną całość, która z pewnością przypadnie do gustu całej rodzinie. Sprawdź, jak łatwo zrobić ryżową sałatkę z szynką.

    Przygotuj:

    - dużą miskę

    - garnek

    - sitko

    - deskę do krojenia

    Przygotuj wcześniej:
  1. Gotujemy ryż w osolonej wodzie i odstawiamy do ostudzenia. Brokuła gotujemy al dente i także studzimy. Groszek rozmrażamy do temperatury pokojowej.
  2. Krok 1: przygotowujemy warzywa i szynkę
  3. Myjemy pomidorki koktajlowe i kroimy w ćwiartki. Ogórki obieramy i kroimy w kostkę. Szynkę także kroimy w kostkę, a ugotowanego brokuła na małe różyczki.
  4. Krok 2: odsączmy kukurydzę
  5. Otwieramy puszkę kukurydzy i odsączamy ją z zalewy.
  6. Krok 3: łączymy składniki
  7. W dużej misce łączymy ostudzony ryż, pokrojone warzywa, szynkę oraz kukurydzę i groszek.
  8. Krok 4: doprawiamy sałatkę
  9. Doprawiamy solą i pieprzem do smaku, następnie dodajemy majonez według uznania i dokładnie mieszamy.
  10. Krok 5: chłodzimy sałatkę
  11. Przed podaniem chłodzimy sałatkę w lodówce, aby smaki się przegryzły.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal217,02 kcal
Węglowodany27,2 g
Białko9,3 g
Tłuszcz7,2 g
Błonnik1,5 g

Podobne przepisy