Sałatka śledziowa z buraczkami i piernikiem

Sałatka śledziowa z buraczkami i piernikiem

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania30 min

Przygotowanie

    Co ma piernik do śledzia i buraka? Dzięki przepisowi Kingi te trzy składniki świetnie do siebie pasują! Przygotuj prostą, pyszną i zaskakującą w smaku sałatkę śledziową na świąteczny stół!

    Przygotuj:

    - blender ręczny

    KROK 1: KROIMY SKŁADNIKI SAŁATKI
  1. Cebulę kroimy w drobną kostkę, przekładamy do miseczki i zalewamy zimną wodą. Odstawiamy na czas krojenia reszty składników.
  2. Ugotowane buraki kroimy w kostkę i przekładamy do dużej miski. Dodajemy do nich pozostałe składniki pokrojone w kostkę: ugotowane ziemniaki, ogórki kiszone, śledzie i jabłko.
  3. WSKAZÓWKA! Najlepiej wykorzystać kwaśne jabłka, np. renety lub inną odmianę o zbliżonym smaku.
  4. Pokrojoną wcześniej cebulę odsączamy z wody i wrzucamy do miski. Na końcu dodajemy pokruszone na mniejsze kawałki pierniki.
  5. KROK 2: PRZYGOTOWUJEMY DRESSING
  6. Jogurt, czosnek i oliwę miksujemy za pomocą blendera.
  7. KROK 3: ŁĄCZYMY SKŁADNIKI SAŁATKI
  8. Tak przygotowanym dressingiem polewamy sałatkę i dokładnie mieszamy składniki. Całość doprawiamy solą i pieprzem. Z wierzchu posypujemy drobno posiekanym szczypiorkiem.
  9. WSKAZÓWKA! Sałatkę najlepiej włożyć do lodówki na kilka godzin, by smaki się przegryzły.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal369,48 kcal
Węglowodany45,6 g
Białko19,2 g
Tłuszcz11,8 g
Błonnik4,9 g

Urządzenia potrzebne do tego przepisu

Blender

Blender

Podobne przepisy