Sałatka warstwowa z szynką

Sałatka warstwowa z szynką

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania10 min

Przygotowanie

    Szybka, prosta i sycąca. Warzywna sałatka warstwowa Karola jest idealna dla każdego, kto chce oszczędzić sporo czasu, szykując drugie śniadanie lub lunch. Ułóż składniki w słoiku i wymieszaj tuż przed jedzeniem: gotowe!

    Przygotuj:

    - słoik o pojemności ok. 400 ml

    - rózgę kuchenną lub spiralną trzepaczkę

    KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY SOS POMIDOROWY Z KOLENDRĄ
  1. Musztardę łączymy w misce z miodem i octem. Dodajemy koncentrat pomidorowy i olej, mieszamy do uzyskania gęstej konsystencji. Do sosu dodajemy drobno posiekaną kolendrę i ponownie mieszamy składniki.
  2. KROK 2: SKŁADAMY SAŁATKĘ
  3. Sos pomidorowy z kolendrą przelewamy na dno słoika.
  4. W słoiku układamy warstwami: posiekaną sałatę lodową, szynkę pokrojoną w kostkę, odsączony groszek, fasolę, kukurydzę i grubo posiekany szczypiorek.
  5. Słoik zamykamy i przechowujemy w lodówce.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal459,9 kcal
Węglowodany51,5 g
Białko35,3 g
Tłuszcz14,3 g
Błonnik6,2 g

Podobne przepisy