Sałatka z boczkiem i ciecierzycą

Sałatka z boczkiem i ciecierzycą

TrudnośćTrudny
Czas gotowania3 h 0 min

Przygotowanie

    Poznaj przepis na pieczony boczek z chrupiącą skórką i sałatką z ciecierzycy z sosem miodowo-musztardowym.

    Przygotuj

    - naczynie żaroodporne

    - blaszkę

    - piekarnik rozgrzany do temperatury 220°C

    Sól dokładnie mieszamy z wodą. Boczek wkładamy do 10-procentowej solanki na 24 godziny.

    Krok 1: Pieczemy boczek
  1. Po tym czasie boczek dokładnie osuszamy, a skórę nakłuwamy widelcem. Przekładamy do naczynia żaroodpornego. Skórę obficie posypujemy solą. Naczynie dokładnie okrywamy papierem do pieczenia i obciążamy blaszką oraz garnkiem z wodą. Pieczemy w piekarniku rozgrzanym do temperatury 220°C przez 1 godzinę, następnie zmniejszamy temperaturę do 160°C i pieczemy kolejne 1,5 godziny. 20 minut przed końcem pieczenia zdejmujemy z naczynia garnek z wodą i papier do pieczenia.
  2. Krok 2: Podsmażamy boczek
  3. Boczek studzimy, znów delikatnie go obciążając. Kroimy w grubą kostkę. Na gorącej patelni podsmażamy kawałki boczku na złoty kolor.
  4. Krok 3: Przygotowujemy sałatkę
  5. Odsączoną ciecierzycę przekładamy do miski. Dodajemy pokrojone w grubą kostkę ogórki konserwowe, posiekany czosnek i cebulę dymkę ze szczypiorkiem oraz kapary. W miseczce mieszamy miód, musztardę i ocet balsamiczny. Cienkim strumieniem dolewamy oliwę i mieszamy sos rózgą aż do uzyskania jednolitej konsystencji. Sosem polewamy sałatkę z ciecierzycy.
  6. Podsmażony boczek układamy na sałatce.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal732,5 kcal
Węglowodany19,4 g
Białko7,5 g
Tłuszcz69,4 g
Błonnik7,5 g

Podobne przepisy